读完《也许你该找个人聊聊》这本书我最大的感想，是终于以一个探秘者的身份走进了心理咨询师神秘的世界。目前，心理咨询还不太被人们所接受，并不是每个人都会主动寻求帮助，然而心理学的应用确实已经渗透到生活的方方面面，但即便是资深心理治疗师洛莉，她也呈现出了困扰和无力，来访者带来的五花八门的问题，敲打着她的软肋。
　　在接受来访者时，她遇到各种各样的人，有人傲慢无比、肆意评判挑剔；也有人看似顺从，一涉及关键问题就装聋作哑、逃避现实，让她感到无力施展；有的来访者让她心痛，也有使她困扰；有的用一个错误将自己禁锢一辈子，让她深感无力……最大的挑战则是死亡，她要和一位身患不治之症的来访者一起，直面生命的终点。她看似平静，实则竭尽全力应对一切“要心怀慈悲”。即便是这样，她还得面对自己的困境——和男友的意外分手。在亲密关系中遭遇抛弃，使得她迫切需要一个情绪宣泄的出口，她要从治疗师身份转化为来访者。
　　没错，理咨询师也会找心理医生求助。在这本书中，作者洛莉有双重身份，既是帮别人解决问题的咨询师，又是需要别人帮助的来访者。她向自己的心理医生温德尔述说自己的经历，一层一层就像是剥开洋葱般将自己在亲密关系中出现隐秘问题暴露出来。最终她在医生那里也寻找到了自己的终极答案。
　　找个人聊聊，并不是简单的找个人聊聊。当一个人真的想要做出改变，就要学会勇敢迈向心理咨询室，向心理咨询师述说你的挣扎、犹豫和恐惧，直至你最终鼓起勇气面对痛苦，接受现状。此外，心理治疗师面对的来访者并不是单一的，而是复杂多变的。他们或多或少都会用掩饰、逃避、阻碍的方式述说自己的经历，这也考验了心理治疗师的能力。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气帮助来访者解决问题，我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么而做，或者还存在哪些不同的选择。语言能让我们沉静、不急于改变，而是储备更多的能量。能量交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。
　　最后，这本书让我意识到在生活中我们每个人都可能成为别人的心理治疗师。当我们遇到身边的朋友、家人或同事遇到心理问题时，我们可以给予关心、支持和建议。有时候，一句温暖的话语、一个拥抱或一个微笑，都可能成为治愈他人心灵的力量。
　　总之，《也许你该找个人聊聊》是一本令人感动和深受启发的心理学作品，它让我重新审视了自己的内心，认识到心理健康的重要性，同时也让我学会了如何在面对困难时寻求帮助，如何与他人建立良好的关系，希望更多的人能够读到这本书而从中受益。